8 cze, 2024 | admin | No Comments
Leczenie próchnicy oraz martwych zębów
Leczenie próchnicy oraz martwych zębów to kluczowe aspekty stomatologii, mające na celu utrzymanie zdrowia jamy ustnej i zapobieganie poważniejszym problemom zdrowotnym. Próchnica to choroba zakaźna, która prowadzi do demineralizacji i uszkodzenia tkanek zęba, podczas gdy martwe zęby to te, które utraciły swoje unaczynienie i unerwienie.
Leczenie próchnicy rozpoczyna się od diagnozy, którą dentysta stawia na podstawie badania klinicznego i zdjęć rentgenowskich. W początkowej fazie, gdy zmiany próchnicowe są niewielkie, wystarczające może być zastosowanie zabiegów profilaktycznych, takich jak fluoryzacja, która wzmacnia szkliwo zębów i zwiększa ich odporność na działanie kwasów produkowanych przez bakterie. Gdy próchnica jest bardziej zaawansowana, konieczne jest mechaniczne usunięcie zmienionych chorobowo tkanek i wypełnienie powstałych ubytków. Materiały używane do wypełnień to amalgamat, kompozyty żywiczne, a także nowoczesne materiały ceramiczne, które są estetyczne i trwałe.
W przypadkach, gdy próchnica dotarła do miazgi zęba, powodując jej zapalenie, konieczne jest leczenie kanałowe. Zabieg ten polega na usunięciu zakażonej miazgi z komory i kanałów korzeniowych, ich dokładnym oczyszczeniu i dezynfekcji, a następnie wypełnieniu specjalnym materiałem, takim jak gutaperka. Leczenie kanałowe pozwala na zachowanie zęba, który mimo braku żywej miazgi, może pełnić swoją funkcję przez wiele lat.
Martwe zęby, czyli te, które utraciły swoje unaczynienie i unerwienie, mogą być wynikiem urazu, głębokiej próchnicy lub powikłań po leczeniu kanałowym. Objawiają się one zmianą koloru, bólem i wrażliwością na dotyk. Leczenie martwego zęba również polega na przeprowadzeniu leczenia kanałowego, mającego na celu usunięcie martwych tkanek i zapobieganie rozwojowi infekcji. W niektórych przypadkach, gdy ząb jest bardzo zniszczony, konieczne może być jego odbudowanie za pomocą wkładu koronowo-korzeniowego i korony protetycznej, co pozwala na przywrócenie jego funkcji i estetyki.
Leczenie próchnicy i martwych zębów jest nie tylko kwestią zdrowia jamy ustnej, ale również ogólnego zdrowia organizmu. Nieleczona próchnica może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak ropnie, zapalenie okostnej, a nawet infekcje ogólnoustrojowe. Regularne wizyty kontrolne u dentysty oraz odpowiednia higiena jamy ustnej są kluczowe w zapobieganiu próchnicy i utrzymaniu zdrowia zębów.
Ważnym elementem profilaktyki próchnicy jest odpowiednia dieta, bogata w wapń, fosfor i witaminy, a uboga w cukry, które stanowią pożywkę dla bakterii próchnicowych. Codzienne mycie zębów pastą z fluorem, nitkowanie oraz stosowanie płynów do płukania jamy ustnej pomagają w utrzymaniu czystości zębów i dziąseł.
Leczenie próchnicy oraz martwych zębów wymaga precyzji i doświadczenia stomatologa, który dobierze odpowiednią metodę leczenia w zależności od stopnia zaawansowania choroby. Nowoczesne technologie i materiały stosowane w stomatologii pozwalają na skuteczne i estetyczne rozwiązania, które przywracają zdrowie i piękno uśmiechu. Dzięki postępom w dziedzinie stomatologii, pacjenci mogą liczyć na komfortowe i bezbolesne zabiegi, które zapewniają długotrwałe efekty.
8 cze, 2024 | admin | No Comments
Leczenie kanałowe zęba – korzyści i zagrożenia
Leczenie kanałowe, znane również jako endodoncja, jest jednym z najczęściej wykonywanych zabiegów stomatologicznych, mających na celu uratowanie zęba przed ekstrakcją. Proces ten polega na usunięciu zakażonej lub uszkodzonej miazgi z wnętrza zęba, oczyszczeniu kanałów korzeniowych i ich wypełnieniu materiałem biokompatybilnym. Choć leczenie kanałowe może budzić obawy, przynosi wiele korzyści, jednak wiąże się również z pewnymi zagrożeniami.
Główną korzyścią leczenia kanałowego jest zachowanie naturalnego zęba. Zęby, które zostały poddane leczeniu kanałowemu, mogą pełnić swoją funkcję przez wiele lat, a nawet przez całe życie, jeśli są odpowiednio pielęgnowane. Zachowanie naturalnego zęba ma istotne znaczenie dla zachowania prawidłowej struktury szczęki i zdrowia jamy ustnej. Ponadto leczenie kanałowe eliminuje ból i dyskomfort spowodowany zakażeniem miazgi zębowej. Dzięki temu pacjent może wrócić do normalnych aktywności bez uciążliwego bólu.
Kolejną zaletą leczenia kanałowego jest zapobieganie rozprzestrzenianiu się infekcji. Zakażenie miazgi zębowej może prowadzić do powstania ropni, które z kolei mogą przenieść infekcję na otaczające tkanki, a nawet na inne części ciała. Usunięcie zakażonej miazgi i dokładne oczyszczenie kanałów korzeniowych pomaga w zahamowaniu infekcji i zapobiega powikłaniom zdrowotnym.
Leczenie kanałowe pozwala również na zachowanie estetyki uśmiechu. Usunięcie zęba i jego zastąpienie protezą lub implantem jest znacznie bardziej inwazyjne i kosztowne niż leczenie kanałowe. Dzięki endodoncji pacjent może cieszyć się naturalnym wyglądem zęba, co jest ważne zarówno dla estetyki, jak i pewności siebie.
Pomimo licznych korzyści, leczenie kanałowe wiąże się z pewnymi zagrożeniami. Jednym z głównych zagrożeń jest możliwość niepowodzenia zabiegu. Kanały korzeniowe mogą być skomplikowane anatomicznie, a ich pełne oczyszczenie i wypełnienie może być trudne. Niedokładne oczyszczenie lub wypełnienie kanałów może prowadzić do ponownego zakażenia i konieczności powtórzenia zabiegu lub ekstrakcji zęba.
Innym zagrożeniem jest ryzyko złamania zęba. Zęby po leczeniu kanałowym są bardziej kruche i podatne na złamania, dlatego często konieczne jest zastosowanie korony protetycznej, która zapewnia dodatkowe wsparcie i ochronę. W niektórych przypadkach mogą wystąpić reakcje alergiczne na używane materiały, choć są one rzadkie.
Leczenie kanałowe może również wiązać się z bólem i dyskomfortem po zabiegu. Choć większość pacjentów doświadcza jedynie niewielkiego bólu, który można złagodzić środkami przeciwbólowymi, niektóre osoby mogą odczuwać silniejszy ból lub obrzęk. W takich przypadkach konieczna jest konsultacja z dentystą.
Kluczowe jest, aby leczenie było przeprowadzane przez doświadczonego stomatologa, który będzie w stanie minimalizować ryzyko i zapewnić najlepsze możliwe rezultaty. Regularne wizyty kontrolne i odpowiednia higiena jamy ustnej są niezbędne dla utrzymania zdrowia zębów po leczeniu kanałowym.
8 cze, 2024 | admin | No Comments
Popularne zabiegi stomatologii estetycznej
Stomatologia estetyczna to dziedzina stomatologii, która koncentruje się na poprawie wyglądu zębów, dziąseł i uśmiechu pacjenta. W dzisiejszych czasach estetyka uśmiechu odgrywa ogromną rolę w życiu społecznym i zawodowym, dlatego coraz więcej osób decyduje się na różnorodne zabiegi poprawiające ich wygląd. Popularne zabiegi stomatologii estetycznej obejmują wybielanie zębów, licówki, korony porcelanowe, implanty zębowe oraz ortodoncję estetyczną.
Wybielanie zębów to jeden z najczęściej wykonywanych zabiegów estetycznych w gabinetach stomatologicznych. Zabieg ten polega na rozjaśnianiu przebarwień i poprawie koloru zębów. Istnieje kilka metod wybielania, w tym wybielanie w gabinecie z użyciem lampy UV lub lasera oraz wybielanie domowe przy użyciu specjalnych nakładek i żeli. Wybielanie w gabinecie zazwyczaj daje szybsze i bardziej widoczne rezultaty, natomiast wybielanie domowe jest mniej kosztowne i może być wykonywane samodzielnie przez pacjenta.
Licówki to cienkie, porcelanowe lub kompozytowe nakładki, które są przyklejane do przedniej powierzchni zębów. Licówki pozwalają na poprawę kształtu, koloru i rozmieszczenia zębów, a także na ukrycie drobnych uszkodzeń i przebarwień. Licówki porcelanowe są bardziej trwałe i estetyczne, natomiast licówki kompozytowe są tańsze i mogą być wykonane w krótszym czasie. Zabieg ten jest popularny wśród osób, które chcą uzyskać idealny uśmiech bez konieczności stosowania bardziej inwazyjnych metod.
Korony porcelanowe to rozwiązanie stosowane w przypadku znacznie zniszczonych lub osłabionych zębów. Korona porcelanowa pokrywa całą powierzchnię zęba, przywracając jego pierwotny kształt, funkcję i estetykę. Korony porcelanowe są trwałe, odporne na przebarwienia i bardzo estetyczne, co czyni je popularnym wyborem w stomatologii estetycznej. Procedura ta wymaga zazwyczaj dwóch wizyt – podczas pierwszej ząb jest przygotowywany i pobierany jest wycisk, a podczas drugiej korona jest cementowana na miejscu.
Implanty zębowe to nowoczesna metoda zastępowania brakujących zębów. Implant składa się z tytanowej śruby, która jest wkręcana w kość szczęki lub żuchwy, oraz korony protetycznej, która jest montowana na implancie. Implanty zapewniają trwałe i naturalnie wyglądające rozwiązanie dla brakujących zębów, poprawiając zarówno funkcję żucia, jak i estetykę uśmiechu. Proces wszczepienia implantu może trwać kilka miesięcy, ponieważ wymaga zrośnięcia się implantu z kością, ale efekty są długotrwałe i satysfakcjonujące.
Stomatologia estetyczna oferuje wiele możliwości poprawy wyglądu uśmiechu, co przekłada się na większą pewność siebie i lepsze samopoczucie pacjentów. Każdy zabieg jest dostosowany do indywidualnych potrzeb i oczekiwań pacjenta, co pozwala na uzyskanie optymalnych wyników. Wybór odpowiedniej metody zależy od stanu uzębienia, preferencji estetycznych oraz możliwości finansowych pacjenta. Dzięki postępowi w dziedzinie stomatologii estetycznej możliwe jest osiągnięcie pięknego i zdrowego uśmiechu, który będzie cieszył przez wiele lat.
Stomatologia estetyczna skupia się na poprawie wyglądu jamy ustnej i uzębienia pacjenta. Główne zabiegi w stomatologii estetycznej obejmują różnorodne procedury mające na celu poprawę kształtu, koloru i ogólnego wyglądu zębów. Zanim zdecydujesz się na jakikolwiek zabieg stomatologii estetycznej, zaleca się konsultację z doświadczonym stomatologiem, który oceni stan zdrowia jamy ustnej i doradzi najlepsze rozwiązania dla Twoich indywidualnych potrzeb. Główne zabiegów stosowane w stomatologii estetycznej to:
- Wybielanie zębów:
- Procedura ta ma na celu rozjaśnienie naturalnego koloru zębów. Wykorzystuje się różne metody, takie jak wybielanie w gabinecie stomatologicznym za pomocą żeli z nadtlenkiem wodoru.
- Korona dentystyczna:
- Korony dentystyczne to pokrycia, które są umieszczane na zębach, aby przywrócić im naturalny kształt, rozmiar i wygląd. Mogą być wykonane z różnych materiałów, takich jak ceramika, metal, porcelana lub ich kombinacje.
- Most protetyczny:
- Mosty protetyczne służą do zastępowania jednego lub kilku brakujących zębów. Składają się z koron dentystycznych, które są umieszczane na zębach sąsiadujących z ubytkiem, oraz sztucznych zębów, które wypełniają lukę.
- Lakierowanie zębów:
- Lakierowanie zębów polega na nakładaniu cienkiej warstwy kompozytu lub porcelany na przednie zęby, aby poprawić ich kształt, kolor lub układ.
- Implanty dentystyczne:
- Implanty dentystyczne to metalowe struktury wprowadzane do kości szczęki lub żuchwy, na których montuje się korony protetyczne. Stanowią trwałe rozwiązanie do zastępowania brakujących zębów.
- Inlay, onlay i korona częściowa:
- Inlay, onlay i korony częściowe są wykonane z różnych materiałów, takich jak ceramika lub porcelana, i służą do naprawy uszkodzeń zębów oraz przywracania im funkcji i estetyki.
- Leczenie ortodontyczne:
- W przypadku nierówności zębów, krzywego zgryzu czy innych wad układu zgryzowego, leczenie ortodontyczne, takie jak aparaty stałe lub niewidoczne nakładki, może poprawić estetykę uśmiechu.
- Przebudowa zęba:
- Przebudowa zęba polega na delikatnym modelowaniu lub obróbce zębów w celu poprawienia ich kształtu i proporcji.
- Wypełnienie ubytków zęba:
- Wypełnienia estetyczne są stosowane do naprawy ubytków w zębach, a często wykorzystuje się kompozyty o kolorze zbliżonym do naturalnej barwy zęba.
- Leczenie chirurgiczne dziąseł:
- Zabiegi chirurgiczne dziąseł, takie jak plastyka dziąseł, mogą poprawić proporcje dziąseł i zębów, co wpływa korzystnie na estetykę uśmiechu.
Leczenie kanałowe, znane również jako endodoncja, jest procedurą stosowaną w celu leczenia i ocalenia zęba, którego wnętrze, czyli miazga, stało się zakażone lub uszkodzone. Proces ten obejmuje usuwanie zainfekowanej lub martwej miazgi, a następnie oczyszczenie, wypełnienie i uszczelnienie kanałów korzeniowych.
Przed przystąpieniem do leczenia stomatolog dokładnie ocenia ząb, przeprowadza badanie rentgenowskie, a także bada objawy pacjenta, aby ustalić, czy leczenie kanałowe jest konieczne. Zakres leczenia planuje się na podstawie liczby kanałów korzeniowych i stopnia zaawansowania uszkodzeń.
Leczenie kanałowe odbywa się w znieczuleniu miejscowym, co minimalizuje doznania bólu przez pacjenta w trakcie zabiegu.
Po zastosowania znieczulenia stomatolog stosuje gumową koferdamę lub inne środki izolacyjne, aby wyizolować obszar roboczy i utrzymać go w czystości i suchości. Następnie używając specjalnych narzędzi stomatolog otwiera ząb, aby uzyskać dostęp do wnętrza kanałów korzeniowych. Lekarz usuwa zainfekowaną lub martwą miazgę oraz wszelkie inne substancje znajdujące się w kanałach korzeniowych, korzystając z narzędzi endodontycznych.
W następnej kolejności kanały korzeniowe są dokładnie oczyszczane i kształtowane, aby umożliwić ich dokładne wypełnienie. Brak dokładnego wypełnienia może skutkować kolejnymi problemami z leczonym zębem oraz dawać poczucie dyskomfortu lub nawet bólu. Aby zniszczyć pozostałe bakterie i mikroorganizmy w kanale korzeniowym stosuje się płukanie płynem antybakteryjnym. Kanały korzeniowe są wypełniane specjalnym materiałem, zazwyczaj gutaperką, aby zapobiec ponownemu zakażeniu.
Po zakończeniu leczenia kanałowego dostęp do kanałów korzeniowych zęba jest zamykany za pomocą tymczasowego lub stałego wypełnienia. Jeśli ząb stracił dużą część substancji, może być konieczne jego odbudowanie za pomocą korony dentystycznej.
Leczenie kanałowe jest skomplikowaną procedurą, ale skuteczną metodą leczenia zębów, które inaczej mogłyby być utracone. Ważne jest, aby pacjenci przestrzegali zaleceń stomatologa dotyczących dbania o ząb poddany leczeniu kanałowemu i regularnie uczestniczyli w kontrolach dentystycznych.
Stomatologia dziecięca, czyli pedodoncja, to dziedzina stomatologii, która specjalizuje się w opiece stomatologicznej nad dziećmi od niemowlęctwa do wieku dojrzałego. Charakteryzuje się ona specyficznymi podejściami i technikami, aby dostosować opiekę do potrzeb dzieci i zapewnić im pozytywne doświadczenia związane z wizytami u dentysty.
Stomatologia dziecięca kładzie nacisk na budowanie zaufania i eliminowanie lęków związanych z wizytą u dentysty, aby dzieci miały pozytywne doświadczenia i chętnie podchodziły do opieki stomatologicznej.
Stomatolodzy dziecięcy zdobywają specjalistyczną wiedzę dotyczącą rozwoju jamy ustnej u dzieci, w tym zębów mlecznych i stałych, zajmują się problemami związanymi z ząbkowaniem, przejawami wad zgryzu oraz innymi specyficznymi aspektami rozwoju stomatologicznego dzieci.
Stomatologia dziecięca stawia nacisk na stworzenie przyjaznego i bezpiecznego środowiska dla dzieci, aby zmniejszyć lęk związany z wizytą u dentysty. Lekarze starają się nawiązać pozytywny kontakt z dzieckiem, wykorzystując odpowiedni język i techniki komunikacji dostosowane do wieku pacjenta.
Stomatolog dziecięcy skupia się na diagnostyce, leczeniu i profilaktyce problemów związanych z zębami mlecznymi, które są ważne zarówno dla zdrowia obecnego, jak i przyszłego uzębienia dziecka. Poza tym pedodonci oferują kompleksową opiekę stomatologiczną, w tym leczenie próchnicy, usuwanie kamienia nazębnego, fluoryzację oraz aplikację lakierów ochronnych, podejmują również działania prewencyjne, takie jak edukacja w zakresie higieny jamy ustnej i zdrowego stylu życia.
W niektórych przypadkach stomatolodzy dziecięcy są zaangażowani w wczesne rozpoznawanie i leczenie problemów ortodontycznych, aby skorygować wady zgryzu w odpowiednim czasie.
Dbałość o zdrowie jamy ustnej od najwcześniejszych lat życia jest kluczowa dla utrzymania zdrowego uzębienia w przyszłości. Regularne wizyty u stomatologa dziecięcego mogą przyczynić się do wypracowania dobrych nawyków higienicznych i zapobiegania problemom zębów.
Odbudowa korony zęba jest konieczna, gdy dojdzie do jej znacznego uszkodzenia. Należy ją wykonać nie tylko ze względów estetycznych, ale również dla zachowania zęba w zębodole i stworzenia odpowiedniej podpory do utrzymywania obciążeń związanych z żuciem. Istnieją różne tworzywa pozwalające odbudować ząb.
Najpopularniejszą metodą jest odbudowa korony za pomocą kompozytu. Sprawdza się on w uszkodzeniach o niewielkiej głębokości. Kompozyt to plastyczny materiał, który dodatkowo należy do tanich i pozwala na szybką i stosunkowo łatwą odbudowę.
Do odbudowy zębów może posłużyć także włókno szklane. Materiał ten często stosowany jest po leczeniu kanałowym, a także w celu odbudowy przednich zębów, ze względu na walory estetyczne. Opracowuje się nim większe uszkodzenia niż w przypadku kompozytu. Wkład wprowadzany jest bowiem do kanału zębowego.
Innym sposobem odbudowy zęba jest opracowanie go na korzeniu. Tę metodę stosuje się, gdy doszło do utraty korony, przy zachowaniu zdrowego korzenia. To rodzaj odbudowy protetycznej, do której używane są licówki, czy korony protetyczne. W tym przypadku odbudowa jest droższa i nieco bardziej skomplikowana, a wybór jej sposobu zależy w dużej mierze od oczekiwań i możliwości finansowych pacjenta, ale również stanu tkanek.
Leczenie kanałowe zębów wielu kojarzy się z ogromnym bólem i ostatecznością w przypadku ubytków. Jednak czym tak naprawdę jest to leczenie? Na czym polega i jaki jest jego cel?
Leczenie kanałowe jest konieczne w przypadku, kiedy miazga zęba została uszkodzona nieodwracalnie. Wówczas należy usunąć uszkodzone tkanki, wykonać dojście do kanałów korzeniowych, dokładnie je oczyścić i wypełnić plastycznym materiałem.
Oczywiście ten opis to duży skrót przebiegu leczenia, gdyż w rzeczywistości jest to jeden z najbardziej zaawansowanych zabiegów stomatologii zachowawczej. Kiedyś kojarzył się z ogromnym bólem oraz koniecznością „zatruwania zęba”. Obecny łatwy dostęp do znieczulenia, a także o wiele bardziej zaawansowane techniki zabiegów stomatologicznych, mają na celu zapewnić jak największy komfort pacjenta podczas leczenia.
Podejrzenie zniszczenia miazgi zęba może wzbudzać ogromny ból. Tego typu dolegliwości mogą utrudniać sen i normalne funkcjonowanie. Stomatolog stawia diagnozę na podstawie zdjęcia rentgenowskiego, które pozwala zobaczyć wnętrze zęba. Celem leczenia kanałowego jest oczyszczenie zęba z bakterii, zabezpieczenie go i odbudowa estetyczna, a także oczywiście pozbawienie pacjenta męczącego bólu.
Nie wszystkie osoby mogą pochwalić się pięknym, białym uśmiechem – niektórzy niestety wstydzą się szeroko uśmiechnąć z uwagi na widoczne wady zgryzu. Jakkolwiek wybielenie zębów nie jest już obecnie problemem i można to zrobić nawet we własnym domu, tak wyprostowanie krzywych zębów wymaga wielu wizyt u profesjonalisty (ortodonty) oraz założenia na zęby aparatu ortodontycznego. Na szczęście ich wybór jest teraz ogromny!
Dostępne aparaty ortodontyczne mogą być stałe oraz zdejmowane, wykonane z metalu lub porcelany, kolorowe lub białe, a nawet przezroczyste. Stosuje się w nich czasem wymienne gumki – nawet o interesujących kształtach jak kwiaty. Dzięki temu teraz noszenie aparatu na zęby nie jest już powodem do wstydu, lecz aparat stał się nawet produktem modnym, który także podlega modowym trendom. Oczywiście, współczesne aparaty uwzględniają potrzeby klientów – dlatego też powstały również aparaty dla alergików, przyjazne, nie zawierające niklu i nie powodujące podrażnień u osób wrażliwych.
Mycia zębów uczymy się już od najmłodszych lat. Niestety szybko zapominamy o tej wiedzy i popełniamy kilka błędów mających fatalne efekty dla naszych zębów oraz dziąseł. Przede wszystkim powinniśmy pamiętać, że zęby należy myć po każdym głównym posiłku, a jeżeli jest to niemożliwe to możemy je jedynie przepłukać wodą.
Na pewno nie jest łatwo zrezygnować ze słodkich przekąsek, takich jak ciastka czy cukierki. Jednak nasze wybory żywieniowe mogą odgrywać istotną rolę zarówno w sprzyjaniu, jak i w zapobieganiu próchnicy. Chociaż niektóre produkty mogą przyspieszyć jej rozwój, inne zawierają ważne substancje odżywcze, które pozwalają nam zadbać o zdrowe, mocne zęby. Dlatego, by uchronić zęby przed próchnicą, warto pamiętać o uwzględnieniu w diecie odpowiednich produktów.
Wapń
Wapń to podstawowy składnik, który chroni zęby przed próchnicą, szczególnie w przypadku dzieci.
Owoce, błonnik i warzywa
Spożywanie produktów bogatych w błonnik pobudza produkcję śliny, co pozwala wytworzyć mineralną tarczę, która chroni zęby przed próchnicą.
Produkty pełnoziarniste
Produkty pełnoziarniste to doskonałe źródło witamin z grupy B oraz żelaza, które pomagają zadbać o zdrowie dziąseł.
Unikaj produktów spożywczych, które przyczyniają się do powstawania ubytków
Słodkie przekąski
Gdy masz ochotę na jakiś smakołyk, staraj się wybierać zdrowe przekąski, np. te wymienione wcześniej. Unikaj słodyczy, ponieważ cukier łączy się z płytką nazębną, osłabia szkliwo zębów i – co za tym idzie – sprzyja powstawaniu próchnicy.
Aby posiadać zdrowe zęby i dziąsła powinniśmy zapamiętać kilka ważnych reguł. Zębów nie należy myć bezpośrednio po posiłku. Często chcemy szybko odświeżyć jamę ustną, jednak nie jest to dobry pomysł. Potrawy o niskim pH (np. owoce cytrusowe) lub kawa sprawiają, że są w niej obecne kwasy, dlatego mycie zębów powinniśmy odłożyć w czasie o około 30 minut, aby poziom pH w ustach został wyrównany przez organizm. Wcieranie kwasów w szkliwo zębów prowadzi do jego erozji i powstawania ubytków klinowych powodujących nadwrażliwość zębów.
Jeśli chcesz uniknąć ubytków, nie omijaj gabinetu dentystycznego. Regularne oczyszczanie zębów z kamienia nazębnego, co najmniej raz na pół roku, pomaga wcześnie zapobiegać próchnicy, zanim jeszcze rozwinie się i zamieni w ubytki; w razie potrzeby dentysta może też nałożyć na zagrożone miejsca fluorek, który zapobiegnie próchnicy zębów i ubytkom.